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Pies cansados

29/04/10

Cada vez más sufrimos de cansancio en los pies, bien sea por mucho caminar, estar parados o hacer deporte.
Los pies son un amortiguador muy complejo. Es la zona del cuerpo donde más número de huesos tenemos, por lo tanto hay muchas articulaciones que hay que relajar.

Frote una pequeña cantidad  de ungüento de mejorana sobre el pie y haga un masaje asegurándose de distribuir el producto por todo el pié.

Tome con una mano el talón y con la otra los dedos y rote el pie lentamente en forma circular cinco veces en cada dirección. Luego haga un leve masaje en cada dedo, nuevamente rote lentamente cada dedo en forma circular hacia ambos lados.

Ahora, si es necesario, aplique nuevamente ungüento  y haga un masaje sobre todo el pié de forma ascendente y haciendo un círculo alrededor de los tobillos varias veces hasta sentir el pie relajado. El ungüento seguirá actuando después del masaje.

Para mejores resultados, haga un baño de pies antes de iniciar el masaje, en un platón con agua tibia y sal marina. Después de unos minutos, seque los pies e inicie el masaje con el ungüento.

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